Anne’s ervaring

Doel: afvallen

BenFit heeft me geholpen om bewuster om te gaan met voeding. Ik heb geleerd wat ik wel en niet moet eten om gezond en vitaal te blijven. Bijkomend voordeel: het voelt niet eens als een dieet! Het is verrassend hoeveel en lekker je mag (zelfs moet) eten. Tijdens het dieet heb ik ook geen trek gehad in snoep, koek, alcohol of ander verkeerd voedsel of drank.

Gedurende de 12 weken waarin ik het BenFit-programma heb gevolgd ben ik 13 kilo afgevallen en heb ik geen moment honger gehad. Ik heb het programma gecombineerd met 3 keer per week sporten.

Door het BenFit-programma heb ik structureel mijn eetgewoontes aangepast en ik blijf de uitgangspunten hanteren. Ook het 3 keer in de week sporten blijft op het menu. Ik zou BenFit aan iedereen aanbevelen: het maakt je gezonder en vitaler en dat geldt niet alleen voor mensen met overgewicht.

Lees ook het verhaal van Conny, hoe haar ervaringen waren met BenFit.