"Wie anderen overwint is sterk, wie zichzelf overwint is machtig."

Welkom op mijn website! Graag wil ik je uitleggen wat ik, als Online Coach en XCO outdoor trainer, voor jou kan betekenen.

Als Online Coach helpt ik je met alles waar je maar moeite mee hebt. Je kunt op verschillende manieren en op verschillende gebieden coaching krijgen, ik doe dit op een manier met mijn eigen ervaring uit het verleden en ook als ervaringsdeskundige op diverse gebieden. Ik heb me toegelegd op de volgende specialisaties: Online Coaching (websites en social media) en ook verzorg ik iedere vrijdag ochtend een XCO outdoor les.

Zoals gezegd:

Ik werk vanuit mijn eigen ervaring en deskundigheid. Dit helpt mij om je te helpen jouw doel te realiseren.
Hoe vaak je een gesprek krijgt is afhankelijk van jouw wensen en doelstellingen en het beschikbare budget. Veelal beginnen we met een intakegesprek. Op basis daarvan bepalen we hoe veel en hoe vaak er gesprekken nodig zijn. Belangrijk is in ieder geval een goede harmonie met mij als je coach. Ik zal je aanmoedigen en helpen om over drempels heen te gaan. Vaak zijn de eerste stappen moeilijk, maar eenmaal over de drempel kan het veel eenvoudiger gaan. Ook gaan we op zoek naar de kern van het probleem om dit vervolgens aan te pakken en op te lossen. Zodat het probleem verdwijnt of beheersbaar wordt en daarmee ook de drempels verdwijnen of verkleinen. Dus als voorbeeld: heb je moeite om je voedingspatroon aan te passen, dan zal de ik samen met jou nagaan wat hier de oorzaak van is. Vervolgens gaan we stapje voor stapje werken aan de oplossing. Op een locatie naar jouw keuze gaan we samen werken aan de realisatie van jouw doelen door middel van individueel advies. Lees hier verschillende verhalen van een aantal tevreden klanten.

XCO outdoor is een afwisselende groepsles buitentraining, waarmee de core en armspieren actief bij de wandeltraining worden betrokken. Dit gebeurt met behulp van een xco trainer; een buisje gevuld met grit waarmee tijdens het actief wandelen of rennen geschud wordt (naast, boven, voor of schuin van je lichaam). Er wordt zo’n 33% meer calorieën verbrand dan bij een gewoon rondje wandelen De spieren worden getraind en de conditie wordt verbeterd met oefeningen terwijl je geniet van de frisse buitenlucht!

Meer informatie vind je op deze site. Je kunt ook vrijblijvend contact opnemen via het contactformulier.

Peter