Peter’s Personal Coaching

"Kracht is geen gevolg van lichamelijke capaciteiten; ze komt voort uit een onbuigzame wil."

  • Peter's Personal Coaching
    Peter's Personal Coaching

Welkom

Welkom op mijn website! Graag wil ik je uitleggen wat ik, als Personal Coach, Voedingscoach en XCO outdoor trainer, voor jou kan betekenen.

Een Personal Coach helpt je met alles waar je maar moeite mee hebt. Je kunt op verschillende manieren en op verschillende gebieden personal coaching krijgen, ik doe dit op een manier met mijn eigen ervaring uit het verleden en ook als ervaringsdeskundige op diverse gebieden. Ik heb me toegelegd op de volgende specialisaties:

Sportbegeleiding
Ontspanning
Gezondheid
Voeding
Afvallen

Zoals gezegd: Ik werk vanuit mijn eigen ervaring en deskundigheid. Dit helpt mij om je te helpen jouw doel te realiseren.
Hoe vaak je een gesprek krijgt is afhankelijk van jouw wensen en doelstellingen en het beschikbare budget. Veelal beginnen we met een intakegesprek. Op basis daarvan bepalen we hoe veel en hoe vaak er gesprekken nodig zijn. Belangrijk is in ieder geval een goede harmonie met mij als je coach. Ik zal je aanmoedigen en helpen om over drempels heen te gaan. Vaak zijn de eerste stappen moeilijk, maar eenmaal over de drempel kan het veel eenvoudiger gaan. Ook gaan we op zoek naar de kern van het probleem om dit vervolgens aan te pakken en op te lossen. Zodat het probleem verdwijnt of beheersbaar wordt en daarmee ook de drempels verdwijnen of verkleinen. Dus als voorbeeld: heb je moeite om je voedingspatroon aan te passen, dan zal de ik samen met jou nagaan wat hier de oorzaak van is. Vervolgens gaan we stapje voor stapje werken aan de oplossing. Op een locatie naar jouw keuze gaan we samen werken aan de realisatie van jouw doelen door middel van individueel advies. Lees hier verschillende verhalen van een aantal tevreden klanten.

Als voedingscoach in Roosendaal help ik jouw om op de juiste wijze naar voeding te kijken. Ik maak hier o.a. gebruikt van het levensstijl programma BenFit. Met de juiste persoonlijke voedingstips help ik jou om je weer goed te voelen. Ik ben je persoonlijke voedingsadviseur en samen zorgen we voor de leefstijl die bij jou past. We hebben een missie van supermarkt tot keukenkast wij gaan er voor zorgen dat je expert wordt van je eigen gezondheid. Elke maand worden er ook heerlijke recepten geplaatst in de recepten blog.

XCO outdoor is een afwisselende groepsles buitentraining, waarmee de core en armspieren actief bij de wandeltraining worden betrokken. Dit gebeurt met behulp van een xco trainer; een buisje gevuld met grit waarmee tijdens het actief wandelen of rennen geschud wordt (naast, boven, voor of schuin van je lichaam). Er wordt zo’n 33% meer calorieën verbrand dan bij een gewoon rondje wandelen De spieren worden getraind en de conditie wordt verbeterd met oefeningen terwijl je geniet van de frisse buitenlucht!

Meer informatie vind je op deze site. Je kunt ook vrijblijvend contact opnemen via E-mail: info@petersonlinecoaching.nl

Peter

PPC header logo fitned

PPC Logo Benfit compleet

POC home logo blauw

PPC Logo Blauw

PPC Logo XCO-Outdoor